Здоровый Сон. Как Выспаться Впрок

Здоровый сон. Как выспаться впрок? #shorts

Сомнолог Роман Бузунов

Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов

Александр Соколовский

Как улучшить качество сна? 👍 Фазы сна: почему так важно высыпаться

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал

Можно ли выспаться за 4 часа? / Как научиться меньше спать

Сомнолог София Черкасова

Как выспаться за 4-5 часов

Сомнолог Роман Бузунов

Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор Бузунов

Роман Тарасенко

10 советов для хорошего сна

Доктор Комаровский

Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста

AdMe

5 лайфхаков для крепкого сна (русская озвучка)

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал

Как спать чтобы было больше энергии ? Почему так важен здоровый сон ?

ОСОЗНАНИЕ

Как МЕНЬШЕ Спать и ЛУЧШЕ Высыпаться - 7 Правил Здорового Сна

Фазы сна человека. Сколько нужно спать и как выспаться?

Эликсир Жизни

Здоровый сон: как правильно спать, чтобы высыпаться – РБК Pro

РБК Тренды

Восстанавливающий сон за 30 минут с Анной Лонске

Полуэктов Михаил — Возможно ли запастись сном впрок для более плодотворной работы?

ПостНаука

Качественный сон / Как выспаться / Спать лучше вместе или раздельно? / Доктор Виктор

Доктор Виктор

Уснуть глубоким сном ☸ Проснуться отдохнувшим

Гарік PITON фотограф

Гипноз для сна. Оптимальная настройка засыпания, глубины сна и пробуждения. Всегда хороший сон.

Проблемы со сном: Как научиться высыпаться? (русская озвучка)

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал

Как меньше спать и улучшить качество сна?

Садхгуру — официальный канал на русском